Gebruik

Deze categorie gaat over de praktische kant: hoeveel mensen nemen, in welke vorm, en wat anderen over hun ervaringen vertellen. We blijven daarbij bij feiten. Over werking op je gezondheid doen we geen uitspraken. Voor shilajit bestaat geen goedgekeurde gezondheidsclaim in de Europese Unie.

Fabrikanten geven op het etiket een dagdosering op. Die verschilt per product, omdat het gehalte en de vorm verschillen. Een capsule met 250 mg gestandaardiseerd extract is iets anders dan een schepje ruwe hars. Vergelijk daarom altijd het aantal milligram extract per dag en niet het aantal capsules.

In onze kwaliteitsmethode rekenen we met 300 mg extract per dag als vaste maatstaf om producten met elkaar te vergelijken. Dat is een rekenmaat en geen advies over hoeveel jij zou moeten nemen.

Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of heb je een aandoening? Overleg dan eerst met je arts of apotheker voordat je een supplement gaat gebruiken. Houd je aan de dosering op het etiket.

Wat je hier vindt:

• dosering: wat fabrikanten opgeven en hoe je producten vergelijkt;
• resin of capsules: de verschillen in vorm, bewerking en gebruiksgemak;
• ervaringen: wat kopers vertellen en waarom een ervaring geen bewijs is.

Ervaringen van anderen zijn persoonlijk. Ze zeggen iets over hoe iemand een product beleefde, niet over wat het product doet. Een goed etiket en een labrapport zeggen meer over wat je koopt dan een verhaal van een ander.

Twijfel je welk product past, gebruik dan de kopersgids of bekijk de marktmonitor.